Šport pre deti predstavuje rôzne formy pohybových aktivít a hier, ktoré sú organizované alebo voľné, individuálne či kolektívne, a ktorých cieľom je nielen fyzický rozvoj (sila, rýchlosť, vytrvalosť, koordinácia), ale aj zábava, relax, učenie sa pravidlám, fair-play, spolupráci a zdravému životnému štýlu.

BabyBoss Tip: Podporujte u detí radosť z pohybu a športu už od útleho veku. Začnite s jednoduchými pohybovými hrami, prechádzkami, jazdou na odrážadle. Neskôr môžete dieťa prihlásiť na športové krúžky podľa jeho záujmov a schopností (napr. plávanie, gymnastika, futbal, tanec). Dôležité je, aby šport dieťa bavil a nebol preň zdrojom stresu alebo nadmerného tlaku na výkon. Buďte mu aktívnym vzorom – športujte spolu s ním alebo ho aspoň povzbudzujte. Nezabúdajte na primeranú regeneráciu a pitný režim.

Sledujte nás aj na našich sociálnych sieťach