Emócie sú komplexné psychické a fyziologické reakcie organizmu na vnútorné alebo vonkajšie podnety, ktoré prežívame ako pocity (napr. radosť, smútok, hnev, strach, prekvapenie). U detí sú emócie často veľmi intenzívne a ich prejavovanie môže byť impulzívne, pretože ešte nemajú plne vyvinutú schopnosť sebaregulácie. Porozumenie vlastným emóciám a schopnosť ich primerane vyjadrovať a zvládať (emočná inteligencia) je dôležitou súčasťou zdravého vývoja.

BabyBoss Tip: Pomáhajte deťom rozpoznávať a pomenúvať ich emócie („Vidím, že si nahnevaný, lebo ti braček zobral hračku.“). Prijímajte všetky ich emócie, aj tie negatívne – dajte im najavo, že je v poriadku cítiť sa aj smutne alebo nahnevane, ale učte ich, ako tieto emócie vyjadriť bezpečným spôsobom (napr. dupnúť si, nakresliť svoj hnev, povedať, čo cítia, namiesto bitia alebo kriku). Buďte im vzorom v zvládaní vlastných emócií. Čítajte si knižky o emóciách a rozprávajte sa o tom, ako sa cítia postavy v príbehoch. V BabyBoss Clube nájdete články a aktivity zamerané na rozvoj emočnej inteligencie u detí.

Sledujte nás aj na našich sociálnych sieťach